Self care steps για κάθε κοπέλα που θα σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε μέσα στο χρόνο

Όλοι μας μέσα στο χρόνο ιδιαίτερα το χειμώνα που μπαίνουμε σε μια ρουτίνα αναζητάμε μερικούς τρόπους να αναζωογονήσουμε τη καθημερινότητα μα...

Όλοι μας μέσα στο χρόνο ιδιαίτερα το χειμώνα που μπαίνουμε σε μια ρουτίνα αναζητάμε μερικούς τρόπους να αναζωογονήσουμε τη καθημερινότητα μας δίνοντας της μια ευχάριστη πινελιά. Είναι πολύ σημαντικό μέσα στη καθημερινή μας ζωή να περιποιούμαστε τον εαυτό μας και να εστιάζουμε στο self care για αυτό λοιπόν ένα βήμα που πρέπει όλοι να κάνουμε είναι να ξεκινήσουμε μια ρουτίνα προσωπικής περιποίησης. Παρακάτω θα μπορέσετε να βρείτε μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι με απλές βασικές κινήσεις.

· Δημιουργήστε σε ένα planner το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα
Το να οργανωθείτε δημιουργώντας ένα πρόγραμμα σε ένα planner ή στο σημειωματάριο σας είναι μια κίνηση που θα σας βοηθήσει να προλαβαίνετε όλα όσα θέλετε να κάνετε μέσα στην ημέρα σας. Το να έχετε καταγεγραμμένα τα πάντα σε ένα τετράδιο θα σας βοηθά όχι μόνο να οργανώσετε τη σκέψη σας αλλά και να έχετε πάντα κατά νου πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώσετε σε κάθε σας δραστηριότητα.

· Γυμναστείτε
Ένα σημαντικό κομμάτι που πρέπει να αφιερώσετε χρόνο μέσα στην ημέρα σας είναι η εξάσκηση του σώματος σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας μια εγγραφή στο γυμναστήριο ή ακολουθώντας οποιοδήποτε άλλο άθλημα σας ενδιαφέρει πχ τένις, ποδόσφαιρο κτλ. συνδυάζοντας έτσι την εκγύμναση σας με ένα κομμάτι διασκέδασης. Η γυμναστική εκτός από το ότι θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε το σώμα σας μπορεί επίσης να σας φτιάξει και τη διάθεση.

· Αφιερώστε χρόνο στη περιποίηση του προσώπου σας
Κάτι το οποίο πρέπει να κάνει η κάθε γυναίκα καθημερινά είναι να περιποιείται το πρόσωπο της. Είναι ένα κομμάτι το οποίο θα σας δώσει την ευκαιρία να νιώσετε πραγματικά ότι περιποιείστε τον εαυτό σας και να ευχαριστηθείτε τον χρόνο που αφιερώνετε σε εσάς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μάσκες οι οποίες θα σας αναζωογονήσουν την επιδερμίδα και θα σας κάνουν να αποκτήσετε μια νέα λάμψη.

· Μη ξεχνάτε να περιποιείστε τα μαλλιά σας
Εκτός από τη περιποίηση του προσώπου πρέπει να εστιάσετε και στη περιποίηση των μαλλιών σας. Μπορείτε να αναζητήσετε στο διαδίκτυο κομμωτήρια της περιοχής σας πχ «κομμωτήρια αγία παρασκευή» τα οποία ειδικεύονται σε επαγγελματικά χτενίσματα, βαφές, νυφικά χτενίσματα, περμανάντ, ανταύγειες κτλ και να κάνετε ένα μικρό δωράκι περιποίησης μαλλιών στον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να νιώθετε ωραίες και να προσέχετε την εξωτερική σας εμφάνιση καθώς είναι ένα μικρό βήμα στο να ανέβει η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σας.